Көктем - жылдың әдемі мезгілі, жылы ауа температурасы және гүлденген гүлдер.Дегенмен, көптеген адамдар үшін бұл маусымдық аллергияның пайда болуын да білдіреді.Аллергия әртүрлі қоздырғыштардан, соның ішінде тозаңнан, шаңнан және зең спораларынан туындауы мүмкін және көктем айларында әсіресе қиын болуы мүмкін.Көктемгі аллергияны және олардың ішкі және сыртқы ауаның сапасына қалай қатысты екенін жақсы түсінуге көмектесу үшін біз ең жиі қойылатын 5 сұрақтың тізімін жасадық.
Ең көп таралғандары қандайкөктемгі аллергендер?
Ең көп таралған көктемгі аллергендер - ағаш тозаңдары, олар әсіресе ерте көктемде кең таралған.Шөптер мен арамшөптердің тозаңдары ауа-райы жылынған сайын жиі кездеседі.Сонымен қатар, зең споралары қар еріп, жер ылғалды болған сайын кеңірек таралуы мүмкін.
Сыртқы аллергендердің әсерін қалай азайтуға болады?
Сыртқы аллергендерге әсер етуді азайту үшін тозаң саны жоғары болған кезде үйден шықпауға тырысыңыз.Тозаң саны құрғақ, желді күндерде ең жоғары болады, сондықтан сол күндері ашық ауада ұзақ уақыт өткізбеу керек.Көшеге шыққанда бетіңізді және көзіңізді қорғау үшін қалпақ пен күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз.Теріңізде немесе киіміңізде жиналған тозаңды кетіру үшін ішке кірген бойда душ қабылдап, киіміңізді ауыстырыңыз.
Қалай жақсартуға боладыішкі ауа сапасы?
Ішкі ауаның сапасын жақсарту аллергия белгілерін азайтуға көмектеседі.Ішкі ауаның сапасын жақсартудың ең тиімді әдістерінің бірі - ауаны кондиционерлеу және жылыту жүйесінде жоғары тиімді бөлшектерді ауа сүзгісін (HEPA) пайдалану.HEPA сүзгілері ауадан тозаң мен шаң сияқты аллергендерді жоя алады.Сонымен қатар, үйіңізде болуы мүмкін аллергендердің мөлшерін азайту үшін үнемі шаңсорғыш пен шаңды сүрту маңызды.
Менің ауа сапасы нашар екенін қалай анықтауға болады?
Ішкі ауа сапасының нашар екенін анықтаудың бірнеше жолы бар.Бір белгі - көгерудің немесе көгерудің болуын көрсетуі мүмкін көгерген иістің болуы.Тағы бір белгі - сіздің үйіңізде шамадан тыс шаң немесе кірдің болуы.Егер сізде немесе сіздің отбасыңызда түшкіру, мұрынның ағуы немесе көздің қышуы сияқты аллергия белгілері жиі байқалса, бұл сіздің үйдегі ауа сапасының нашарлығының белгісі болуы мүмкін.
Қалай өлшесем боладыауа сапасының деңгейі?
Ауа сапасының деңгейін өлшеудің бірнеше жолы бар, соның ішінде ауа сапасы мониторын пайдалану.Бұл мониторлар ауадағы озон, қатты бөлшектер және ұшпа органикалық қосылыстар сияқты әртүрлі ластаушы заттардың деңгейін анықтай алады.Кейбір мониторларда тозаң мен басқа аллергендерді анықтай алатын сенсорлар да бар.
Қазіргі уақытта сіздің жеке үйдегі ауа сапасының жақсы екендігі туралы нақты түсінік беру үшін жақсы ауа тазартқыш құрылғымен жабдықталған.ауа сапасының мониторы.Үш түсті қоршаған орта шамдарын пайдаланыңыз, нашар үшін қызыл, жалпы ластану үшін сары, жақсы үшін жасыл немесе көк.Орташа секундына нақты уақытта анықтау, осылайша әркім үй ішіндегі ауаның сапасын тез түсініп, тиісті шараларды уақытында қабылдай алады.
Көктемгі аллергиялар қолайсыздық тудыруы мүмкін, бірақ сыртқы аллергендерге әсер етуді азайту және үй ішіндегі ауаның сапасын жақсарту үшін қадамдар жасау арқылы сіз симптомдарды жеңілдетуге және көктемнің әдемі ауа-райынан ләззат алуға көмектесе аласыз.Ауа сапасының деңгейіне алаңдасаңыз, ауа сапасының мониторына ақша салуды немесе ауа сапасы бойынша кәсіби сарапшыдан кеңес алуды қарастырыңыз.
Жіберу уақыты: 17 сәуір 2023 ж